مکمل بی سی ای ای اپتیموم نوتریشن 400 عددی BCAA Optimum Nutrition

مکمل بی سی ای ای اپتیموم نوتریشن BCAA Optimum Nutrition به سنتز پروتئین در بدن شما کمک می کند. ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین معمولاً به عنوان آمینو اسیدهای شاخه دار (B BCAA) ترکیب می شوند زیرا دارای ساختار شیمیایی منحصر به فردی هستند. BCAA ضروری است – به این معنی که آنها باید از طریق غذا جذب شوند، زیرا بدن انسان نمی تواند آنها را از مواد دیگر تولید کند. BCAA برای مدت طولانی توسط ورزشکاران قدرتی و استقامتی برای ترویج سنتز پروتئین و بازسازی پس از تمرینات فشرده مورد استفاده قرار گرفته است. پودر BCAA 5000 فوری تحت عنوان مکمل بی سی ای ای اپتیموم نوتریشن BCAA Optimum Nutrition طبق یک فرآیند ثبت اختراع تولید می شود که باعث می شود آنها به راحتی حل شوند و BCAA را بالا نگه می دارد تا بلافاصله در پایین بسته بندی ته نشین نشود؛ زیرا اگر نتوانید BCAA خود را بنوشید، نمی توانند عملکرد شما را افزایش دهند.

مصرف مکمل بی سی ای ای اپتیموم نوتریشن BCAA Optimum Nutrition

پودر Instantized BCAA 5000 را بین وعده های غذایی، 30-45 دقیقه قبل از تمرین و/یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید. برای بزرگسالان سالم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و یک برنامه تمرینی مناسب است.

1 قاشق چای خوری انباشته از پودر BCAA 5000 را به یک لیوان پر از 300-350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید. سپس با قاشق هم بزنید. حدود 15-20 ثانیه هم بزنید.

یا به سادگی 1 قاشق چایخوری پودر BCAA 5000 را به فنجان شیکر خود که با 300 تا 350 میلی لیتر نوشیدنی مورد علاقه خود پر شده است، اضافه کنید و تقریبا 10 ثانیه تکان دهید تا مخلوط خوبی حاصل شود. پودر Instantized BCAA 5000 را به پودر پروتئین مورد علاقه خود، محصول جایگزین غذا یا شیک افزایش وزن خود هم می شود اضافه کنید.

بی سی ای ای چیست؟

آمینو اسید های شاخه دار نقش مهمی در تنظیم گلوکز دارند. آنها به طور مداوم از کبد و سایر اندام های داخلی به عضلات اسکلتی آزاد می شوند تا سطح قند خون را حفظ کنند. داشتن مقدار کافی از این اسید های آمینه در بدن می تواند به بهبود جذب گلوکز و حساسیت به انسولین در افراد سالم کمک کند. این آمینو اسید های ضروری بخش بزرگی از تولید قند خون در طول تمرین را بر عهده دارند. این مهم است که اگر در حالت ناشتا ورزش می کنید یا در رژیم غذایی با کالری محدود هستید، توجه داشته باشید که بی سی ای ای در بدن شما افت نکند.

هنگامی که یک نوشیدنی متعادل کربوهیدرات، پروتئین بالا و اسید آمینه در حین و بعد از ورزش مصرف کنید، این می تواند پاسخ انسولین را القا کند. پاسخ انسولین به انتقال آمینو ها به سلول ها برای ترمیم آسیب عضلانی و ساخت بافت عضلانی کمک می کند. شما اساساً در حال پر کردن بلوک های ساختمانی آنابولیک هستید که بدن شما برای ترمیم پس از تمرین و کاهش درد های عضلانی تاخیری به آن نیاز دارد.

مکمل BCAA نیز باید بخشی منظم از روتین قبل از تمرین شما باشد. از آنجایی که این اسید های آمینه کبد و روده را دور می زنند و مستقیماً وارد پلاسمای خون شما می شوند، می توانند به عنوان منبع انرژی فوری در طول تمرینات با شدت بالا مورد استفاده قرار گیرند. والین و ایزولوسین اسید های آمینه گلوکوژنیک هستند، به این معنی که می توانند به گلوکز تبدیل شوند تا به شما انرژی بدهند. این می تواند به شما در مبارزه با خستگی در طول تمرینات عضله سازی کمک کند و بی سی ای ای اپتیموم نوتریشن یک مکمل مفید برای بدنسازان است که در کنار رژیم غذایی و برنامه تمرینی نتایج را پس از مصرف این مکمل خواهید دید.