کراتین مونو+ ترک نوتریشن حاوی کراتین است که عملکرد بدنی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. اثر مفید با مصرف روزانه 3 گرم کراتین به دست می آید.
کراتین مونو+ غنی شده با ویتامین C است که به کاهش خستگی و کوفتگی کمک می کند. کراتین مونو+ برای ورزشکاران متخصص در رشته های قدرت و سرعت-قدرت توصیه می شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه 4.1 گرم است.
کراتین منبع طبیعی انرژی است که به عضلات اسکلتی کمک می کند تا منقبض شوند. همچنین کمک می کند تا منبع انرژی ثابتی در ماهیچه ها ایجاد شود تا آنها بتوانند به کار خود ادامه دهند، به خصوص زمانی که شما ورزش می کنید
حدود نیمی از کراتین بدن از رژیم غذایی شما تامین می شود. بدن نیمی دیگر را به طور طبیعی در کبد، کلیه ها و پانکراس تولید می کند. آنها حدود 95 درصد از کراتین را به ماهیچه های اسکلتی می رسانند تا در حین فعالیت بدنی از آن استفاده کنند. بقیه به قلب، مغز و سایر بافت ها می رود.
رایج ترین مکمل کراتین، کراتین مونوهیدرات است. یک مکمل غذایی که عملکرد عضلات را در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و با شدت بالا، مانند وزنه برداری، دوی سرعت و دوچرخه سواری افزایش می دهد.
مشخصات محصول Creatine MONO+ Trec Nutrition
- 3.41 گرم کراتین مونوهیدرات با 300 گرم که کراتین
- 80 میلی گرم ویتامین سی
- هر سروینگ برابر است با 4.1 گرم
- 73 سروینگ
- 300 گرم
- کشور سازنده: لهستان
طریقه مصرف
یک قسمت از سروینگ 4.1 گرمی (1 پیمانه) را در 250 میلی لیتر آب یا آب میوه حل کنید. روزانه 1 سروینگ مصرف کنید.
در روزهای تمرین: 1 سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین یا 1 سروینگ مستقیم بعد از تمرین مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرین: 1 سروینگ صبح بعد از بیدار شدن یا 1 سروینگ قبل از خواب مصرف کنید.
هشدار
- بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در جای خشک و خنک نگهداری شود.



پشتیبانی در بله