تیتانیوم پرو پلکس 5 فا FA Titanium Pro Plex 5

تیتانیوم پرو پلکس 5 فا FA Titanium Pro Plex 5 یک مکمل پودری برای تهیه نوشیدنی مبتنی بر پروتئین است. فرمول این مکمل از طریق 5 منبع مختلف پروتئین ساخته شده است. پروتئین ها به رشد و حفظ توده عضلانی و حفظ استخوان های طبیعی کمک می کنند.

• ساخته شده از 5 منبع مختلف پروتئین
• مشخصات آسید آمینه غنی
• برای افرادی با کمبود پروتئین در رژیم غذایی

فواید پروتئین

مطالعات نشان می دهد که آمینو اسیدهایی که از مصرف پروتئین دریافت می کنید، مزایای بدنسازی زیر را افزایش می دهند:

سنتز پروتئین: این زمانی است که بدن پروتئین ماهیچه ای تولید می کند که باعث رشد بافت شما می شود. هنگامی که سطح سنتز پروتئین را بدون کاتابولیسم یا تجزیه پروتئین بالا می‌برید، به رشد عضلات خود کمک می‌کنید. سنتز پروتئین در درجه اول با ورزش و مصرف پروتئین تقویت می شود. مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه می تواند به افزایش سنتز پروتئین کمک کند.

هورمون رشد: یکی دیگر از فرآیندهای مهم برای عضله سازی، تولید و آزادسازی هورمون رشد است. درست مانند سنتز پروتئین، بهترین راه برای افزایش سطح هورمون رشد، یک برنامه تمرینی جامع است که بر هیپرتروفی و مصرف کافی پروتئین تمرکز دارد. مطالعات نشان داده اند که چندین آمینو اسید که به طور طبیعی در پروتئین وجود دارند مانند کراتین و گلوتامین می توانند باعث افزایش سطح هورمون رشد انسان شوند.

رشد عضلانی: بدون شک رشد عضلانی معروف ترین و مورد توجه ترین مزیت استفاده از پروتئین است. مطالعات متعددی ارتباط مثبت بین تمرین سخت، مصرف پروتئین و رشد عضلانی را نشان داده‌اند. همانطور که در بالا ذکر شد، اسیدهای آمینه موجود در پروتئین بلوک های ساختمانی بافت عضلانی هستند که به بهبود و رشد کمک می کنند. قابل توجه ترین اسید آمینه برای رشد، لوسین است که یک ماده مغذی برای سنتز پروتئین و جلوگیری از تجزیه پروتئین ماهیچه است.

ریکاوری تمرینی: درد عضلات می تواند به تمرینات شما آسیب برساند زیرا به شما اجازه نمی دهند بهترین عملکرد خود را داشته باشید. برای مشاهده حداکثر رشد عضلانی، باید در محدوده ست ها و تکرارها متمرکز بر هیپرتروفی باشید. اگر عضلات شما همچنان در حین تمرین درد دارند، احتمال اینکه بتوانید به خودتان فشار بیاورید کمتر است. ثابت شده است که مصرف پروتئین باعث تسریع ریکاوری عضلات و کاهش درد عضلانی می شود.

از تخریب عضلات جلوگیری می کند: به همان اندازه که تقویت رشد عضلانی مهم است، توقف تجزیه عضله نیز اهمیت دارد. تمرینات شدید، تمرینات ناشتا، و رژیم‌های کم کالری (خرد کردن) می‌توانند این خطر را افزایش دهند که بدن شما از ماهیچه‌ای که به سختی به دست آورده‌اید به عنوان سوخت استفاده کند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین از غذا و مکمل ها اثر آنتی کاتابولیک دارد. به عبارت دیگر، پروتئین از عضله محافظت می کند.

طریقه مصرف تیتانیوم پرو پلکس 5 فا FA Titanium Pro Plex 5

1 پیمانه پودر معادل 27 گرم را در 200 میلی لیتر آب یا شیر حل کنید تا 21 گرم پروتئین را دریافت کنید. 3-4 وعده در روز (بعد از صبحانه، 60-90 دقیقه قبل از تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و 30-60 دقیقه قبل از خواب)

مواد تشکیل دهنده

کمپلکس پروتئین [کنسانتره پروتئین وی WPC80 (از شیر)، ایزولاک پروتئین وی ایزوله (از شیر، حاوی لسیتین سویا)، پروتئین هیدرولیز پروتئین وی Optipep® 80 (از شیر)، کازئین هیدرولیز شده PeptoPro® (از شیر)، کنسانتره آلبومین مرغ (از تخم مرغ)]، کاکائو 1، غلیظ کننده (صمغ زانتان)، ماده E551، نمک ، تنظیم کننده اسیدیته (اسید سیتریک) ، شیرین کننده (سوکرالوز)، کنسانتره آب چغندر، رنگ (E160a2.5، E150c6).

ارزش غذایی

	به ازای 100 گرم	به ازای 27 گرم
انرژی	1571 kJ / 371 kcal (Schokolade) 1612 kJ / 381 kcal (Andere Geschmacksrichtungen)	420 kJ / 99 kcal (Schokolade) 440 kJ / 104 kcal (Andere Aromen)
چربی چربی اشباع شده	5,6 g 0 g	1,5 g 0 g
کربوهیدرات قند	5,0 g (Schokolade) / 2,4 g (andere Geschmacksrichtungen) 2,0 g (Schokolade) / 2,4 g (andere Geschmacksrichtungen)	1,4 g (Schokolade) / 0,6 g (andere Geschmacksrichtungen) 0,5 g (Schokolade) / 0,6 g (andere Geschmacksrichtungen)
فیبر	0,5 g	0,1 g
پروتئین	75 g (Schokolade) / 80 g (andere Geschmacksrichtungen)	20 g (Schokolade) / 22 g (andere Geschmacksrichtungen)
نمک	0,1 g	0,03 g