سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم MyProtein Citrullin Malat

سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم MyProtein Citrullin Malat دارای ترکیب منحصر به فردی از مواد است که از آن می توانید قبل از تمرین استفاده کنید. سیترولین مالات ترکیبی منحصر به فرد از اسید آمینه غیر ضروری ال سیترولین و اسید مالیک است و برای ورزشکاران با تمرینات با شدت بالا مانند وزنه برداری و دوی سرعتی ایده آل است.

خرید سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم MyProtein Citrullin Malat

سیترولین مالات می تواند با افزایش انرژی هوازی به تاخیر در خستگی عضلات کمک کند. در مطالعه ای که در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شده است، 6 گرم سیترولین مالات که روزانه مصرف می شود، با افزایش 34 درصدی در تولید ATP اکسیداتیو در حین ورزش، خستگی عضلانی را کاهش می دهد.  همان مطالعه افزایش 20 درصدی در بازیابی فسفوکراتین پس از ورزش را نشان داد که نشان دهنده سنتز اکسیداتیو ATP بیشتر است که به تولید انرژی کمک می کند.

مانند خستگی، درد عضلانی می‌تواند تمرین را مختل کند. همچنین می تواند باعث ناراحتی جسمی زیادی شود، به خصوص در یکی دو روز بعد از تمرین. سیترولین مالات نشان داده است که این درد عضلانی پس از تمرین را کاهش می دهد.

سیترولین مالات مزایای قابل توجهی در افزایش قدرت از طریق مکانیسم های مختلف نشان داده است. مکانیسم های بالقوه شامل حذف آمونیاک افزایش یافته، افزایش انرژی از طریق افزایش اسید مالیک، و بهبود ریکاوری به دلیل افزایش جریان خون افزایش یافته توسط اکسید نیتریک است.

یکی از بزرگترین مزایای سیترولین مالات توانایی آن در تأثیرگذاری بر تولید اکسید نیتریک از طریق افزایش سطح ال-آرژنین پلاسما است. اکسید نیتریک یک گشادکننده عروق است، به این معنی که باعث گشاد شدن رگ های خونی، افزایش جریان خون و گردش خون بدون افزایش فشار خون می شود. این به معنای ترمیم بهتر عضلات، ریکاوری سریعتر و بهبود حرکت مواد مغذی به عضلات نیازمند است.

افزایش ال-آرژنین ناشی از مصرف سیترولین مالات نیز به سنتز پروتئین کمک می کند. یک مطالعه آزمایشی در سال 2015 نشان داد که سیترولین در کنار اسیدهای آمینه به جای اسیدهای آمینه به تنهایی، سنتز پروتئین ماهیچه ای بهبود یافته است.

سیترولین مالات همچنین غلظت پلاسمایی سیترولین، آرژنین، اورنیتین، اوره، کراتینین، نیتریت و هورمون رشد را در محدوده طبیعی به میزان قابل توجهی افزایش داد.

طریقه مصرف سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم MyProtein Citrullin Malat

2 گرم از سیترولین مالات مای پروتئین 500 گرم MyProtein Citrullin Malat  را دو بار در روز به آب یا آب میوه اضافه کنید، مخلوط کنید و مصرف کنید.

از این محصول همراه چه مکمل هایی می توانید استفاده کنید؟

Impact Whey Protein – مملو از 21 گرم پروتئین در هر وعده. است این بدان معنی است که پروتئین مورد نیاز شما را از یک منبع با کیفیت بالا تامین می کند و برای هر ایده تمرینی ایده آل است.

از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید. این محصول یک مکمل غذایی است و بنابراین نباید به عنوان جایگزینی برای سبک زندگی متعادل و سبک زندگی سالم استفاده شود. در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.