پودر بی سی ای ای و گلوتامین سوپریور Superior 14 BCAA + Glutamine

پودر بی سی ای ای و گلوتامین سوپریور Superior 14 BCAA + Glutamine به شما امکان می دهد تا برای نوشیدنی  اسید آمینه خود اقدام کنید. این محصول 10000 میلی گرم آمینو اسید را به همراه 7000 میلی گرم گلوتامین را در هر وعده ارائه می دهد. آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) ضروری هستند چون بدن نمی تواند آنها را بسازد. آنها تقریبا 35 درصد از اسیدهای آمینه ضروری بلوک های سازنده پروتئین را تشکیل می دهند. افزودن گلوتامین در این فرمول ترکیبی قدرتمند را فراهم می کند که به ریکاوری بهینه، افزایش سنتز پروتئین و افزایش سطح انرژی کمک می کند.

فواید BCAA و گلوتامین

اکثر افراد برای افزایش عضله از مکمل های گلوتامین استفاده می کنند. به دلیل نقشی که گلوتامین به عنوان بلوک سازنده سنتز پروتئین عضلانی ایفا می کند، به طور طبیعی خود را به عنوان یک مکمل عالی برای ساخت عضلات  قوی معرفی می کند.

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که مکمل‌های گلوتامین یا حاوی گلوتامین مصرف می‌کنند در مقابل گروه‌های کنترلی که دارونما مصرف می‌کنند، توده عضلانی قابل ملاحظه‌ای را در طول شش هفته بهبود می‌بخشند. در حالی که هر دو گروه صرفاً به دلیل فرآیند طبیعی تمرین، افزایش عضلات را نشان دادند، افرادی که مکمل‌های گلوتامین مصرف می‌کردند عضله بسیار بیشتری نسبت به گروه کنترل نشان دادند.

یکی دیگر از اثرات گلوتامین برای عضله سازی و به عنوان مکمل تمرینی این است که به کاهش درد و خستگی عضلانی کمک می کند. این اثر کلی منجر به افزایش استقامت می شود. تمرینات طولانی تر و موثرتر با کاهش درد و خستگی عضلانی باعث می شود که حجم عضلانی بیشتری از تمرینات شما ایجاد شود.

گلوتامین به بهترین وجه به ریکاوری کمک می کند زمانی که تمرینات شما طولانی تر باشد. به نظر می رسد مزایای گلوتامین در درجه اول برای استقامت باشد حتی اگر به ساخت ماهیچه های بدون چربی کمک کند.

مکمل های حاوی BCAA در درجه اول توده عضلانی را افزایش می دهند. در دسترس بودن فوری BCAA برای سنتز پروتئین عضلانی باعث می شود که BCAA به یکی از مکمل های بهتر برای ساخت عضلات بدون چربی تبدیل شود.

علاوه بر این، BCAA ها آنزیم های متابولیکی را فعال می کنند که برای عضله سازی کار می کنند. اثر ترکیبی آمینو اسیدهای فعال موجود که بلوک‌های ساختمانی پروتئین ماهیچه‌ای و آنزیم‌های فعال را تشکیل می‌دهند به این معنی است که BCAA ها مستقیماً در ساخت توده عضلانی کار می‌کنند.

مطالعات نشان می دهد که مکمل پودر بی سی ای ای و گلوتامین سوپریور Superior 14 BCAA + Glutamine که حاوی سطوح بالاتری از لوسین و ایزولوسین است به نظر می رسد برای عضله سازی موثرتر باشد. باز هم، یکی از ویژگی های سیگنال BCAA ها این است که آمینو اسیدهای فعالی هستند که مستقیماً وارد عضله سازی می شوند.

تاثیر BCAA بر ریکاوری بیشتر به شدت تمرین در طول مدت تمرین مربوط می شود. BCAA ها متابولیسم شما را با عناصر بافت عضلانی تغذیه می کنند. این بدان معناست که ریکاوری از تمرینات کوتاه‌تر و شدیدتر احتمالاً بیشترین سود را از BCAA خواهد داشت.

مانند گلوتامین، BCAA نیز می تواند درد عضلانی را کاهش دهد. آنها این کار را از طریق یک مکانیسم متابولیک خاص انجام می دهند. BCAA سطح خون آنزیم‌های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز را کاهش می‌دهد، که هر دو محصول جانبی آسیب عضلانی هستند. BCAA ها می توانند سطح مواد شیمیایی را که نشانه درد عضلانی هستند کاهش دهند. باز هم، این اسید آمینه تمرینات طولانی تر و شدیدتر و توده عضلانی بیشتر را تسهیل می کند.

طریقه مصرف پودر بی سی ای ای و گلوتامین سوپریور Superior 14 BCAA + Glutamine

1 وعده معادل 10 گرم پودر بی سی ای ای و گلوتامین سوپریور Superior 14 BCAA + Glutamine  را با 250 میلی لیتر آب سرد مخلوط کنید. 2 وعده بین وعده های غذایی، قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کنید.